小時候，經常被周邊人關愛地詢問著：

“長大后想成為什么呀？”

“科學家！”毛都沒長齊的我總是炙熱真誠大聲驕傲地對所有人宣誓著自己這個偉大又光明的夢想，生怕他們不知道。

長大后，依然被周邊的人貼心地“問候”著：

有論文嗎？評職稱了嗎？評上教職了嗎？申到基金了嗎？找到博后了嗎？過了TENURE-CHECK了嗎？課題什么進度了？······

脫發么？單身嗎？買房沒？······

科學家是什么？我不過是科研路上的搬磚人。

2020年，科研者之家網站公開了過去24小時的網站訪問量小時數據。數據顯示，中國科研者幾乎24小時無休。即使在2點到6點。從早晨7點開始數據開始上升，在10點半左右達到高峰。午間最低峰也不是常規的11點半，而是13點左右，這也暗示著生命科學領域科研者的午休時間都是偏晚的。午飯不準時吃，隨后在晚飯后，持續在高位，直到凌晨2點才平息下來。

科研難，科研苦，科研路上窮又囧。

小時候作為學習中的佼佼者，為什么現在科研結果一次次失敗？為什么自己出成果這么慢？為什么自己的課題遲遲沒有進展？明明自己已經很努力了，為什么結果還是這般不如人意？······

所有這些問題，好似一座座大山不斷壓垮著自己。如果沒有任何精神支柱，沒有任何情緒宣泄出口，估計要深陷自我懷疑和否定的泥潭中，自我封閉甚至是抑郁。

在科研的路上，我們時常走地比別人慢一些。會因為自己的生活節奏和周邊好友不一致時而深感孤獨，會因為在科研實驗中無人指點而經歷實驗無數次失敗......

但同時，我們可能又會在某一刻因為科研的成果開心的像個猴子，也有可能因為實驗結果的美麗而突然雄心壯志。在科研路上探索樂趣，在實驗中找尋成就，在生活中又尋找平衡。

作為一名科研人，你是如何緩解科研路上的壓力或負面情緒？是如何排解科研路上的EMO情緒的？是什么讓你咬緊牙關一步步堅持到現在的？

評論區留言分享你的看法和經歷，或者一起傾聽來自科研同行們的學習或職業箴言。

希望掙扎于科研路上的你能夠在眾多同行中追尋到屬于自己的那一個燈塔，照亮自己今后那道阻且長的科研之路。